авторский курс ПО
здоровому движению

Формат занятий: количество занятий, дни и время подбираются индивидуально
Для кого: для детей и взрослых, вне зависимости от уровня подготовки

Откройте новые возможности своего тела

Оставить заявку

Научим танцевать каждого!

Пробное занятие

что входит:

Body Make

Тренировки по этой программе рассчитаны на укрепление всех групп мышц, сжигание лишних калорий, а также способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале и повышают общую силу и выносливость

Нейрогимнастика

Комплекс упражнений, направленный на активизацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений

Умный stretching

Это вид занятий, на котором вы развиваете навыки своей растяжки и гибкости совместно с дыхательными и медитативными практиками

Здоровая спина

Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рассчитан на разный уровень подготовки, поэтому подойдет всем, независимо от возраста и физического развития

Body Ballet

Облегченный вариант классического балета, предназначенный для людей без специальной подготовки

На занятиях под чутким наставничеством Вы будете:

Исследовать правильное дыхание и формы расслабления
Укреплять физическое и эмоциональное состояние
Научитесь концентрироваться на внутренних ощущениях и состоянии
Чувствовать свое тело, работу различных групп мышц
Работать с дыханием, осанкой, правильным и здоровым движением
Наслаждаться легкой и творческой атмосферой

для кого:

Кто хочет научиться красиво и свободно двигаться, танцевать, наслаждаться музыкой и своим состоянием, обрести легкость и хорошее настроение

Кто часто находится в движении или, наоборот, ограничен в нем, кто испытывает дискомфорт при движении, постоянную усталость

преподаватели курса:

ЕВГЕНИЯ СТРИЖОВА

Наставник по
здоровому движению

Подробнее

Начните обучение
с пробного урока

Познакомимся, проверим слух и чувство ритма, определим программу обучения

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных

авторский курс ПО здоровому движению

авторский курс ПО
здоровому движению