Блог школы

Сценическое волнение - это нормально

Многие мечтают покорить большую сцену, выступать перед огромными концертными залами, воодушевлять публику своим превосходным талантом, но сценическое волнение сковывает и рушит все мечты.

Нет и не было артиста, который никогда не волновался на сцене. Даже великие мастера, такие как Whitney Houston, Rihanna, Jay Z признавались, что волнение мешало успешности их выступления. 

Как говорил Eminem, «не волнуются только мертвые».

Надо понимать, что испытывать волнение - это вполне нормальная реакция организма. Певцы хотят чувствовать себя уверенно, выступая на сцене, но достижение невозможно без усилий.

Ловите несколько лайфхаков которые обязательно помогут:

  • Расслабь тело, чтобы не подкреплять психологический дискомфорт физическим: напряги все мышцы тела, а потом резко отпусти напряжение!
  • Важно нормализовать дыхание, чтобы организм не был в стрессе. Для этого сделай вдох, досчитай до 4х и резко выдохни. Повтори так 10 раз!
  • Ну и самое главное: выступай как можно чаще! Лови любой момент выступить на публике и дерзай! Концертный опыт никто не отменял.»

Ну а если вы хотите побороть свой страх раз и навсегда, ждём вас в стенах нашей Академии!
С нами вы научитесь не только профессиональному исполнению, но и методикам релаксации и творческого настроя перед выступлением.

Made on
Tilda